Solife

Chắc rằng bạn đã nghe được nhiều lời khuyên nên bổ sung Vitamin C hàng ngày, bổ sung Vitamin C khi bệnh cho mau khỏe. Nhưng liệu bạn đã biết rõ công dụng uống Vitamin C  cho cơ thể chưa? Và sử dụng như thế nào là đúng cách? Hãy cùng  Solife  tìm lời giải đáp ở dưới đây nhé! 1. Vitamin C là gì?  Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic là một trong 13 loại vitamin cần thiết cho cơ thể, có tác dụng tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chúng không chỉ thúc đẩy hệ miễn dịch trong cơ thể mà còn tham gia vào quá trình sản sinh và tổng hợp collagen, ngăn chặn sự lão hóa và nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh. 2. Công dụng uống vitamin C Vitamin C  là loại Vitamin thiết yếu, cơ thể không thể tự sản xuất ra. Nó có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, cung cấp Vitamin C cho cơ thể qua thực phẩm hằng ngày hoặc sản phẩm tổng hợp có chứa một lượng phù hợp. Đã có nhiều công dụng uống Vitamin C  đối với cơ thể được chứng minh, một số tác dụng như tăng cường sức đề kháng hoặ